早春必喝的十大温和滋补养生粥 -

2015年02月10日20:25 编辑:传奇养生网

  近日,天气又返寒了。早春时节,阴寒尚未褪尽,常常时冷时热,气候变化无常,这时候来碗滋补暖身的养生粥是最好不过了,以下向大家推荐十款温和滋补的养生粥。

  推荐一:红枣粥

<老年癫痫病的治疗方法都有哪些呢p>   材料:粳米250克,红枣60个

  做法:加水适量,将材料共煮成粥。

  功效:红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

  推荐二:菠菜粥

  材料:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克。

中药治疗癫痫   做法:加水适量,将材料共煮成粥。

  功效:具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

  推荐三:白萝卜粳米粥

  材料:白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克。

哪家治癫痫最好  做法:加水适量,将材料共煮成粥。

  功效:萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

  推荐四:猪肝粥

  材料:粳米250克,猪肝60克。

  做法:加水适量,将材料共煮成粥。

  功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,陕西哪家治疗癫痫好适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

  推荐五:黑米党参粥

  材料:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克。

  做法:加水适量,将材料共煮成粥。

  功效:具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。