食用鲜核桃可补肝肾延缓衰老(图文) -

2015年03月09日16:03 编辑:传奇养生网

滁州哪家医院治癫痫好>  中国中医科学院西苑医院老年(老年食品)医学研究所张国玺教授说,核桃素有“长寿果”之称,含有丰富的蛋白质(蛋白质食品)、脂肪,矿物质和维生素(维生素食品)。核桃仁能补肾助阳、补白银看癫痫病医院?肺敛肺、润肠通便。而鲜核桃含有的维生素E更加丰富,可以补肝肾、延缓衰老。

  新核桃仁白净柔嫩,口感更好,用来做菜更是口感甘甜。它可以和大米、红枣一起熬粥;和冬兰州看癫痫病的专科笋、口蘑等食材一起制成粤菜名品“鲜核桃仁”;也可以和木耳等一起做成凉菜,但最营养的吃法还是生吃。注意吃时要去掉包裹核桃仁的薄膜,以免影响清甜的口感。

  若想保济宁癫痫哪家医院好,治疗靠谱存久点,可以先将鲜核桃直接砸开,剥去青皮。然后用塑料袋将核桃仁密封起来,放到冰箱的冷藏室里,可保存一个多月。