五彩平衡益身心 –

健康养生网导读:酸、甜、苦、辣、咸等饮食五味是人们每天都要遇到的问题之一。五彩缤纷的生活环境和饮食中的五味与人体健康密切相关,调配得当则可健体益身。

酸、甜、苦、辣、咸等饮食五味是为什么晚上睡觉会抽搐人们每天都要遇到的问题之一。五彩缤纷的生活环境和饮食中的五味与人体健康密切相关,调配得当则可健体益身。

中医认为: 心属火,红色和苦味入心。红色具有增加肾上腺素分泌和增强血液循环、促使神羊角风医院哪家较好经系统兴奋的作用,苦味具有解除燥湿、清热解毒、泻火通便、益肾利尿以及健胃等作用。

肝属木,青(绿)色和酸味入肝。青绿色可调节体内平衡,消除紧张情绪,起镇静作用,有助于减轻头痛、发热、晕厥癫痫患者如何减少癫痫带来的伤害失眠;酸食能开胃,增强肝功能,利于钙、磷的吸收。

脾属土,黄色和甜味入脾。黄色具有刺激神经和消化系统,加强逻辑思维的作用;吃甜食具有补热量、养气血、缓解疲劳、调和脾胃、解除毒素等作用。<郑州癫痫病哪家医院好/p>

此外,中医还有“肺属金”(白色和辣味入肺)“肾属水”(黑色和咸味入肾)的观点。专家表示,五味各有所入,五脏各有所喜,但不能超过正常的限度,超过了反而会成为致病的原因。

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