老年人吃海参有什么好处养老

养生之道网导读:老年人吃海参有什么好处?中医认为海参具有补肾固本之功效。海渗之中不仅含有丰富的蛋白质,活性成份,氨基已粮,多糖之外还有钙,钾,锌,等微量元素。那么,老年人吃海参有什么好处?下面一起来了解下吧。

老年人吃海参有什么好处?

海参,属海参纲(Holothurioidea),是生活在海边至8000米的海洋软体动物,据今已有六亿多年的历史,海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺,广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多,约有二十余种海参可供食用,海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大养生珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也南阳小儿癫痫正规医院是名贵的药材。那么,老年人吃海参有什么好处呢?

1、预防老年痴呆症

老年人的睡眠一般都不太好,不仅时间短,而且容易醒。有的老年人还好忘事,大脑功能衰退得比较明显。

海参中精氨酸的含量很高,对神经衰弱有一定的缓解作用。另外,海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍、赖氨酸等物质能快速消除疲劳,调节神经功能,还可以起到增强记忆力的作用。所以,老年人适当食用海参,能够有效改善睡眠,并提高记忆力,同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说,适当的用海参进补更有利于提高创造力。

2、远“三高”武汉有能治疗好癫痫病的医院吗trong>

现在的老年朋友,没几个人敢说自己没有患“三高”的。我的朋友中就有不少有高血压、高血脂、高血糖的,吃药就跟吃饭一样,很麻烦,却也很无奈。大家知道吗,吃海参还可以缓解“三高,症状。

海参中的钒、锰、钾、铜、尼克酸(维生素B,)、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢,而肥胖是我们中老年人患慢性病的一个重要原因。体内脂肪被控制了,对预防心血管病、降低血压、抑制胆固醇的合成有很大帮助。另外,海参中的酸性黏多糖能够降低血糖活性,抑制糖尿病发生。

3、防感冒

我这么大年纪了,全国来回跑,却很少生病,连感冒都很少有,其实就跟吃海参有很大关系。常小儿癫痫发作有哪些症状食海参的人很少感冒,那是因为海参中含有丰富的蛋白质,尤其是精氨酸,这些物质是人体免疫功能所必需的,能够增强体质,调节机体免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

老年人吃海参的食疗方:

1、糖尿病患者——食疗配方:海参3个,猪胰1个,鸡蛋1个,先放入锅内蒸熟,然后再加地肤子和向日葵蕊各6克,用水煎热,煮熟服食。

2、脑血栓患者——食疗配方:先将海参4个水发海参洗净,再把猪蹄2个去毛洗净,同放入锅内加水煮烂食用(老年人体弱、便秘、动脉硬化者也可食用)。

3、冠心病患者——食疗菜谱:先把水发海参250克洗净,切成丁块,然后把糯米100克哈尔滨治癫病医院怎么样淘净,与海参一起放入锅内加水煮熟,放冰糖200克拌匀食用。

4、阳痿患者——食疗配方:取海参适量,粳米或糯米100克,先将海参浸透、洗净、切片,加水炖煮烂后,入粳米同煮成粥食用。

5、神经衰弱患者——食疗配方:先把水发海参20~30克洗净切碎,粳米200克淘洗干净,与海参同锅加水煮成粥,每日吃粥1~2次,连续食用。

6、高血压、血管硬化患者——食疗配方:将海参50克泡开洗净,入锅加冰糖、水适量,炖烂、每日早晨空腹食用,每日1次。

综上所述,老年人吃海参的好处不少,另外,针对不同的病症海参的吃法也略有不同,只有吃对方法才会达到更好的养生功效哦。