低血压吃啥?四大饮食原则要牢记养生文化

3、忌食生冷

低血压的病人在日常饮食中忌吃生冷和破气的食物。譬如,白萝卜、火龙果、苦瓜等清热解毒类的蔬菜,会增加身体不适的症状。冷饮和生冷的东西也不要多吃,特别是西瓜,低血哪家医院治癫痫压的人吃太多的西瓜会造成胃部反酸等不良症状。同时玉米等降血压的蔬菜也少吃。

4、生活规律

低血压患者平时要养成正常的饮食起居生活规律,饮食要荤素搭配,定时定量,保证足够的睡眠时间,银川治癫痫病哪里好每天坚持一定的运动,加强营养多食易消化蛋白食物如:鸡蛋、鱼、乳酪、牛奶等,多喝汤多饮水增加盐份摄入。低血压病人平时应该选择使用高钠盐。

低血压食疗方

1、红枣15枚去核,栗子150内蒙古哪个医院看癫痫克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。

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2、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨起来服1杯,常服用,可使血压泰州治疗癫痫病到哪好恢复正常。

3、当归、黄芪红枣各5O克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。

4、栗子2OO克(去壳),猪脊肉200克,洗净切块,煲汤,加食盐及味精调味服食。每周1次,连服1月。