五谷杂粮 天然护肤的小妙招美容美体

薏米

推荐理由:薏米含有丰富的亚油酸、维生素,容易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有很好的效果。药用价值也很高,有很好的防癌作用。此外,薏米还是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻。

薏米吃法:薏米莲子百合粥,是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的,先将薏米、莲子、百合煮烂,再与粳米一起煮成粥,然后用适治疗羊羔疯好的三甲医院量的蜂蜜调味即可,具有润肺止泻,健肤美容作用。用薏米、白果一起煮汤,再用适量冰糖调味,就可以做成薏米白果汤。

小米

推荐理由:小米又称粟米,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,尤其是胡萝卜素和维生素B1的含量更加高。对老弱病人和产妇来说,是最理想不过的滋补品。

小米吃法:小米最常见的做法是熬粥,可以出现抽搐,口吐白沫,是不是患上了癫痫病?与各种粗粮搭配,做成不同风味的粥,有着很好的营养和药用功效。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。如南瓜小米粥,使用的材料有小米、水、南瓜等。先将南瓜切成2厘米厚的块,小米浸泡半小时后铺上南瓜,用电饭锅焖熟即可。由于南瓜水分比较多,烹调时注意不要放入过多的水,这种粥可以缓解人紧张的工作压力。

★大豆

众所周知,大豆营养丰富,原来对女性有特别的呵安徽哪能治癫痫,治疗医院这样选护。它对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。

不少化妆品利用大豆精华,打造以天然为招徕的美容产品,它们的主推效果是抗衰老,同时,它们会加入维生素A、E等元素,提升补充皮肤骨胶原的美肌能力。从售价上看,性价比还比较高。

DHC最近推出的大豆青春美容液,利用乳酸菌发酵绵阳哪个医院治癫痫大豆的特殊制法,提高了异黄酮的含量,及对肌肤的渗透力,美容液针对女性生理期或年龄增长等原因,使荷尔蒙分泌失衡所造成的再生周期紊乱及衰老而设计,保持健康的肌肤状态。凡士林骨胶原大豆蛋白精华全效润肤露,以天然大豆蛋白精华,“让肌肤喝豆奶”般,更易被肌肤吸收,保湿同时补充养份,持续滋润13小时之久。专柜销售人员建议,开封后,要把它们放在冰箱中冷藏保存,并尽早使用完毕。