中医饮食降火独家配方(3)

上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。而内热引起的上火,可分为心火、肺火、肝火、胃火等几种,它们各自表现出的症状是不同的。因此在饮食养生的时候,也要有所区分地“对症下药”。

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心火吃莲子

心火旺盛的人,主要表现为心烦意乱、烦躁不安,容易出现溃疡等。舌为心之苗。因此,舌头上会表现出一些溃疡。心火旺盛的人,最重要的是要平衡心态。当然这个难度比较大,需要一点一点去努力,去改变。<北京哪里治疗癫痫病/p>

莲心是降心火最好的中药,每次取2~5克当茶饮,很快就能把心火降下来。

推荐食谱——莲心粥

大米100克,莲子心15克左右熬粥。可加一点糖或蜂蜜调味,每天早上食用。

口里吐出白沫,意识丧失,这是患上了什么疾病?火吃荷叶

肺火旺盛主要表现在呼吸系统疾病上,如咳喘、感冒甚至是肺炎,往往都是由肺火引起的,一般发生在秋季。

梨味甘性寒,有润肺的作用;鲜荷叶有芳透、宣发的作用,可将体内的肺热宣发出体外。

推荐食谱——荷治疗癫痫病的偏方叶粥

大米粥熬好之后,取新鲜、洗净的荷叶一片盖在锅上,熄火焖10~20分钟,取掉荷叶,喝粥。荷叶味苦,可以加少量糖或蜂蜜调味。

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