预防夏季感冒的食物

1、红柿子椒

增加素c的摄入对预防非常有效:维c不但能对抗疾病,而且还能缓解一些严重的感冒症状,缩短病程。但是吃维生素补剂并不是唯一的选择治疗癫痫哪些方法好?;美味万能的红柿子椒所含维c是橙子的两倍,而且很多菜肴里都可以加入柿子椒。

2、杏仁

这种很受欢迎的坚果是维生素e的很好来源,维生素e是一种对抗疾病的抗化剂。吃一把杏仁当做午间的零食,或者加入菜肴里增加风味都是可以的湖北癫痫病专科治疗医院,在哪里

3、红薯

如同胡萝卜一样,红薯是一种橙色食物,同样含有β-胡萝卜素,在体内能转化成维生素a,能有效对抗道。可以用红薯做汤、沙拉、小菜。

贵州哪看癫痫病医院最好-align:left;">4、鸡汤

鸡汤是一剂很好的对抗感冒的良药,因为汤里所煮的一些蔬菜(如胡萝卜)是对身体有好处的。它含有多种抗炎症的物质,有助减少粘液分泌和嗓子肿胀。但是它最好的一个益处是,在寒冷冬季喝一碗鸡汤能让我们感觉很舒服。它是一种安抚食物,能让你的精神感觉良好,精神好了,身体自然也就好了。而且鸡汤还能升治疗癫痫的费用大概是多少高体温,帮助你对抗感染。

5、胡萝卜

黄色和橙色的蔬菜,如胡萝卜,含有β-胡萝卜素。这种化学物质能在身体里转化成维生素a,它能增加t细胞数量、增强免疫。胡萝卜也是很好的小菜。