秋季足疗保健 按摩让健康指数飙升

  深秋季节是很多疾病的高发时节,那么我们该如何才能够防治疾病保健康呢?生活中我们可以通过各种方式来预防疾病,但是有什么方法可以让我们在享受中摆脱疾病,那么就只有足疗保健方法了下面小编教你几招在家操作的脚部按摩“宝典”吧。

  秋季足疗保健 按摩有助健康

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  宝典一:秋燥便秘、干咳

  便秘主要与大肠蠕动不够有关,按摩时,主要刺激脚上的大肠反射区,它在左、右脚心靠脚跟处,分别呈门框和直角形分布,按摩脚内踝往上约四指处的肛门区,也有同样功效。需要提醒的是,便秘是实症,实则泻之,所以按摩越用力越好。

  治疗咳嗽,哪里治癫痫效果好首要是刺激肺、支气管反射区,上身淋巴腺有消炎作用,肾上腺分泌的糖皮质激素,可止咳、消炎、抗过敏,秋天燥肾起调节作用,这些都是按摩时的重点反射区域。

  关键点:肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾。

  宝典二:失眠、神经衰弱

  两脚后跟都有一失眠点。而心主神门癫痫病如何去治疗好,心又与小肠相表里,腹腔神经也能影响神经紧张,所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。

  关键点:骨盆腔、心、小肠、腹腔。

  宝典三:疲乏、腰酸背痛

  肾输尿管膀胱,促使乳酸排泄,而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常,直接导致人的腰酸背痛。甲状旁大同治疗癫痫病有哪些方式腺能调节钙代谢,促使肌肉神经兴奋。

  关键点:肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺。

  宝典四:秋季感冒

  秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。

  关键词:肺、支气管、鼻、咽喉、气管。