现在就吃它 今冬不再冻手冻脚

  冬天到了,不少女生都出现手脚冰冷的情况,出现这种情况的原因是血液循环不能达到四肢末梢,血液供应不足导致的肢体寒冷,那么大家知道手脚冰冷吃什么吗?驱寒的食物有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下手脚冰冷食疗方法吧。

  女生在生理期也会出现手脚冰冷的情况,下面就是小编整理的抗寒食谱,希望大家食用之后有显著的效果。

  卤水豆腐吃不胖且能抗寒

  适宜人群

  减肥和偏食的人。

  功效<怎么控制癫痫发作/strong>

  卤水豆腐里含有丰富的维生素B2,能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力,而且吃了不发胖。

  香菇卤水豆腐

  材料

  老抽1/2小匙、生抽1大匙、蘑菇精、糖各1小匙、香油少许、盐适量、卤水豆腐1块、干香菇6朵、青蒜(或蒜苗)3根、姜1小块、大葱1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段。

  做法

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  1、干香菇洗净,用温水泡发(水中可放少许糖,泡出的香菇更好吃)。使用前捞出沥干(香菇水留用),大的话可切成两半。

  2、豆腐切块,入水中煮开,然后捞出,彻底沥干水分。

  3、平底锅热后入油,将豆腐块下锅,煎至两面金黄。

  4、青蒜、葱切段;准备好花椒、大料、桂皮,热锅凉油,小火爆香葱姜和桂皮、大料、花椒,倒入煎好的豆腐,转中火小心翻炒一下。

  5、分别倒入香菇和香菇水(底部沉淀的杂质不要倒入),至没过材料。

  6、再倒入青蒜,调入老抽、生抽和蘑菇精,大车祸会引发癫痫病吗火煮开后转小火炖至汤汁浓稠。最后调入白糖、香油和盐,炒匀即可。

  胡萝卜能激活内脏与血液

  适宜人群

  心肺功能不好的人。

  功效

  长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群,怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。

  对于这类怕冷人群,建议常喝胡萝卜洋长沙哪家医院治疗癫痫病好葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效;洋葱则能增强抵抗力。

  胡萝卜洋葱汤

  材料

  胡萝卜半根、洋葱半块。

  做法

  1、胡萝卜切成银杏叶状,洋葱切成1厘米宽的薄片,在水里稍微泡一下,沥干水分。

  2、香油放入锅中加热,然后把洋葱炒成透明状,加上胡萝卜后继续炒。