上火怎么办

导读: 天气越来越热,所以人们越来越容易上火了。上火是民间俗语,又被称为是热气,我们可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。如果出现上火的情况,那么我们可以用去火偏方搞定,这样我们就不用天天寻找如何去火气的办法

  天气越来越热,所以人们越来越容易上火了。上火是民间俗语,又被称为是热气,我们可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。如果出现上火的情况,那么我们可以用去火偏方搞定,这样我们就不用天天寻找如何去火气的办法了,其实想要去火,最关键的还是通过饮食,那么上火吃什么好呢?

  上火的症状

  1.心火

  分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复西安中际癫痫病医院怎么收费口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  2.肺火

  主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

  3.胃火

  分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

  4.肝火

  常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

  5.肾火

  主要表现为头晕石嘴山治癫痫哪里治疗好目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

  去火偏方

  1、口舌生疮,特别是舌尖溃疡,疼痛难忍,伴有心烦,失眠,小便黄热,多属于心火。取竹叶30克,生甘草10克,水煎,当茶饮。

  2、牙龈出血,口臭,胃中烦热,大便干结,多属于胃火,取大黄5克,黄芩10克,黄连5克,水煎或开水泡服。

  3、鼻子出血,咳嗽带血,胸中烦热,多属于肺火。取白茅根30克,黄芩6克,桑叶5克,水煎,当茶饮。

  4、眼睛红肿,耳朵胀闷,性急易怒,多属于肝火。取夏枯草30克,柴胡6克,黄芩6克,水煎,当茶饮。

南通哪儿治小儿癫痫好trong>  去火吃什么

  1.苦瓜拌鸡蛋

  苦瓜1根、鸡蛋2个、盐、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖

  做法

  1. 鸡蛋加盐、加料酒,打散搅匀,入油锅中炒至成型,划散晾凉。

  2. 苦瓜对半剖开,用勺子挖去内瓤,切成薄片,加盐拌匀,腌制20分钟,沥去水分。

  3. 加点蒜末、糖、味精和香油拌匀,和晾凉的鸡蛋碎混合拌匀即可。

  2.黄瓜拌皮蛋

  迷你黄瓜4根、松花蛋2个、盐、醋2大勺、鸡精2克、生抽1大勺、香油1大勺、剁椒、独蒜1只、香菜2根、白糖半小勺、辣椒济南哪家癫痫病医院能够治病油1大勺、花椒油1小勺

  做法

  1. 蒜切小块,用压蒜器压成蒜茸;黄瓜洗净,用刀拍松成几条,切成小块;皮蛋去壳切小块。

  2. 香油1大勺、生抽1大勺、醋2大勺、辣椒红油1大勺、花椒油1小勺、糖1/2小勺、盐适量、鸡精适量依次加入到蒜蓉的小碗中。

  3. 将黄瓜放进大些的盆中,倒入调好的味汁拌匀,加入皮蛋、香菜和红剁椒拌匀即可。

  结语:上火严重影响着我们的正常生活,所以我们除了要多吃败火的食物之外,生活中还要注意劳逸结合,少抽烟喝酒,而且还要保持乐观的情绪和积极的生活态度,因为上火和心理状态也是有密不可分的关系的,手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?赶紧一起来试一下吧!