春节健康菜 补充身体营养的需求_营养常识

    导读:饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式,以满足身体营养的需求。那么,在秋冬时节,吃什么菜最好呢?下面,我们就为你打造秋冬最应该出现在餐桌上的10营养时蔬榜单。

    春节健康小儿癫闲病能自愈吗菜 补充身体营养的需求

    豌豆

    豌豆微量元素含量较多

    打榜理由:铜、铬等微量元素含量较多 营养速查:豌豆是一种营养性食品,含蛋白质2内蒙古癫痫哪家医院效果好3%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%,还含有多种矿物质、维生素及微量元素。

    特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多,铜有利于增进宝宝的造血机能,帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢,能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉继发性癫痫的症状硬化豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中更是名列榜首。

    土豆

    土豆是地下人参

    打榜理由:因其营养丰富而有“地下人参”的美誉

&nb癫痫病的治疗方法都有哪些呢sp;   营养速查:土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2-2.5克,而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,能帮助胆固醇代谢。