甘油三酯高怎么调理 分享几种饮食方法及降脂药膳_饮食安全

    甘油三酯高怎么调理 分享几种饮食方法及降脂药膳

    甘油三酯高是高血脂症的一种,危害很大,容易引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。那么,甘油三酯高怎么调理,下面奇丽女羊羔疯哪里治的好性小编为大家分享几种饮食调理方法及有效降脂药膳。

    饮食方法一 具有降脂作用的食物

    甘油三酯高吃什么呢?主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜水果为主孝感专业的癫痫病医院。另外,多吃帮助降血脂的食物也非常有好处,如海洋生物、豆类富含多不饱和脂肪酸,可帮助降低血脂。

    降甘油三脂作用的食物有:大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜等。

&nbs儿童抗癫痫药物哪种副作用小p;   降低血脂、防治动脉硬化的食物有:海带、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱等。

    饮食方法二 动物脂肪、甜食要少吃

    甘油三酯高者对糖类癫痫治愈的费用特别敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各种糖类、以及含糖丰富的甜食和药物都最好不吃。作为血脂高的一种,甘油三酯高应限制脂肪尤其是动物脂肪,像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃。