六款食谱治胃疼 胃疼吃什么食物好_身体养护_保健

  胃疼常常因为饮食不节、寒邪范胃、劳累过度等所致,反复发作,更是不易,关键得从日常饮食调理,忌暴饮暴食、忽饥忽饱,少吃生冷,煎炸等;那么,胃疼食物养胃呢?

  胃疼吃什么食物养胃

  1、糯米百合粥

  配方:百合60克,糯米100克,红糖25克。

  做法:百合与糯米一并煮粥,调入红糖食用即可,每日1剂,分两次温服。

  :活血理气,和胃止痛。适用于胃疼者,心烦不眠者也可服食。

  2、鲫鱼汤

  配方:鲫鱼1条(约200克),生姜30克,橘皮10克,胡椒3克。

 小孩子抽筋还会咬舌头,眼睛会往上翻,还会昏迷一段时间,这是怎么回事呢? 做法:将上述原料一并放入锅中熬汤,加盐少许,即成。

  功效:温中和胃,理气止痛。适用于胃寒型胃疼,食欲不振、消化不良者。

  3、椒盐火腿

  配方:火腿肉25克,花椒、盐、姜片适量。

  做法:火腿切片,加入花椒、姜片、水适量,清蒸熟烂。花椒放入锅内炒焦,再放些盐炒匀。以火腿肉蘸椒盐吃。

  功效:温胃、理气。适宜于胃疼者服用。

  4、黄豆汤

  配方:黄豆30克,花椒3克。

  做法:将两者一并放入锅中,加水炖烂,调味即成。连汤带豆食用。

  功效:健脾宽中、散寒止痛、和胃止呕。适宜于胃疼、反胃呕吐者服食。

  5、红青少年癫痫需要做哪些检查枣乌梅茶

  配方:红枣5枚,乌梅6枚,甘草6克。

  做法:将上述3味一并放过锅内,加水煎煮20分钟即可,代茶饮。

  功效:养阴清热,和胃止痛。适宜于阴虚胃疼者饮用。

  6、蒸猪肚

  配方:猪肚150克,生姜15克,肉桂3克。

  做法:将猪肚洗净切片后,放入碗中,倒入清水、生姜、肉桂,加盐少许,隔水蒸熟,即成。

  功效:补益脾胃,温中散寒,适用于胃部隐痛。

  导致胃疼的五个坏习惯

  1、过度疲劳

  无论是从事体力劳动还是脑力劳动,长期超负荷的工作都会导致疲劳过度,这不但会使机郑州看癫痫病的好医院体的抵抗力下降,而且会使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足,使分泌功能失调,而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。

  2、嗜烟成癖

  烟草不但会伤害人体的呼吸系统,而且对胃的损伤也不可小视。吸烟过多的人往往更容易患上胃炎。这是因为,烟草中的尼古丁会从以下几个方面伤害胃黏膜:促进血管收缩,使胃黏膜的血液供应减少;抑制素的合成,而前列腺素是一种对胃黏膜有修复作用的保护因子;干扰胃的排空功能,容易造成胆汁反流到胃里,而胆汁中的胆盐等成分对胃黏膜有很强的损伤作用;促进胃酸和胃蛋白酶的分泌,直接腐蚀胃黏膜。

  3、受寒

  胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官,人体受到冷空气刺激后,胃部容易发生痉挛性收缩,从而引发胃疼、消化不良、呕吐、等。一般人都会在秋湖南治癫痫的医院怎么选择冬季节注意防寒保暖,殊不知在夏天,贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中,也会使胃部受寒,从而影响胃肠道功能。

  4、精神紧张

  不少的发生与发展,都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时,这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此,长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人,容易患胃溃疡。

  5、酗酒无度

  每天喝少量的红酒有利于身体。但如果酗酒无度,酒精不但会损伤肝脏、导致脱水、杀死脑细胞,还会直接损害胃黏膜,使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外,饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此,胃病患者尤其不可酗酒。

(责任编辑:彭志兴)