夏季解暑喝什么汤好?_夏季保健

  炎热的夏季,清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用,并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。

  1重庆最好治癫痫医院.土豆汤:番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素,土豆中含有大量钾,夏天出汗多大量钾离子随汗液流失,引起人体倦怠无力、头昏、食欲不振等。

  2.花样绿豆汤:喝汤最好喝豆类汤,绿豆性安徽好的癫痫病科医院凉,具有清热解暑的。可以和薄荷做成绿豆薄荷汤,与南瓜一起做成绿豆南瓜汤,和米仁一起做成绿豆米仁汤,和金银花一起做成绿豆银花汤。绿豆和米类共煮,氨基酸可以互相补充。

  3.瓜皮果仁汤:用西瓜皮和花生各沧州哪里有羊癫疯医院100克,麦芽、米仁各50克,煮成汤汁饮用,都有很好的清热解暑的作用。

  此外,很多天然已被科学证实具有营养保健功效,而夏季正是与天然拉近关系的好时机。夏天气温高,出汗多,多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振拉萨哪治疗癫痫病好,再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱,或因食物不清洁易引致胃肠不适。以绿叶蔬菜、番茄、苦瓜及瓜类为代表的天然食物是度酷暑的首选。

(责任编辑:陈永宙)