蒜香贝丁的做法,蒜香贝丁怎么做好吃养生菜谱

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   油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳治小儿癫痫哪家好食纤维、胡萝卜素,还含有能促进眼睛视紫质合成的物质,具有很高的营养价值和食疗保健作用,将它和贝丁放在一起更增加了菜的鲜美呢!

  主料:扇贝丁100g、油菜150g。松原哪家医院治癫痫病治得好p>

  辅料:花生油15ml、盐少许、胡萝卜20g、香菇30g、淀粉少许、大蒜10g。

  蒜香贝丁的做法:

  1.油菜对半切开用水焯一下。

  2.准备食材开封市治疗癫痫病好的重点医院:淀粉中加入水和盐搅匀。

  3.热锅放油,放入洋葱、胡萝卜、香菇。

  4.翻炒一会。

  5.放入贝丁翻炒几下。

  6.放入淀粉水勾芡。

  7.放入蒜末。承德看癫痫哪家医院好>

  8.翻炒均匀即可。

  9.将焯熟的油菜摆入盘中。

  10.将炒好的菜放在油菜上面即可,漂亮美味哟!

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