你瘦不下来,可能都怪这3个字

  人说自己饿的时候,往往不太准确。你可能是「饥」:是食量太少、消化太快、肚里空空、胃难受的感觉。

  而「饿」其实是种病态,是长期主食太少、碳水缺乏,血糖低重庆能治癫痫的医院到大脑能量不足、脑子不转、头痛难受的感觉。

  更可能是「馋」,莫名其妙想吃东西。

  聪明减肥,要学会 3 点:不能馋,避免饿,扛住饥。哈尔滨癫痫哪家医院最好>

  不能馋 难度系数 ★★★★★

  先说最难的。对,这是最难的。

  给大家几个小招:

  多多喝水,泡有味道的任何淡茶水

  可以喝无糖可乐、自制气泡水广州小发作癫痫怎么检查需要多少钱

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