白领如何预防骨质疏松?

很多人是否认为骨质疏松症与衰老有关呢?然而,医学专家最近证明,三四十岁甚至二十多岁的女性,都有可能罹患此病,不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒,梦想拥有“魔鬼身材“拼命癫痫病发作会出现哪些症状节食,坐在办公室中极少运动,而这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。所以年轻女性更要注意平时的护理了。

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骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知,在减去脂肪的同时,也会把骨骼减弱了。
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